Тег: training

Development of grip strength in wrestlers: methods and effectiveness

Автор:

Библиографическое описание статьи для цитирования:

. Development of grip strength in wrestlers: methods and effectiveness//Наука онлайн: Международный научный электронный журнал. - 2024. - №7. - https://nauka-online.com/ru/publications/other/2024/7/03-33/

Аннотация: (English) Objective: To explore key methods for developing grip strength in wrestlers, compare their effectiveness, and offer recommendations for integration into the training process. Methods: Review of scientific literature, observation of practical applications in wrestling training, and testing the effectiveness of methods (dynamometry, hold duration, and forearm fatigue resistance tests). Results: The most effective exercises for developing both isometric and dynamic grip strength were identified. It was found that combining specific grip-focused movements with functional wrestling-based drills improved performance by 17–25% compared to traditional forearm isolation training. Conclusion: Targeted grip strength development enhances wrestling technique effectiveness, reduces injury risk, and improves endurance during bouts.

Реформа НУШ, оцінювання в українській школі: досягнення і виклики 5-6 класу

Автор:

Библиографическое описание статьи для цитирования:

. Реформа НУШ, оцінювання в українській школі: досягнення і виклики 5-6 класу//Наука онлайн: Международный научный электронный журнал. - 2023. - №11. - https://nauka-online.com/ru/publications/pedagogy/2023/11/03-23/

Аннотация: (Українська) Стаття розглядає реформу "Нова Українська Школа" (НУШ) та її вплив на систему оцінювання в українській школі. Зокрема, розглядається перехід від традиційної 12-бальної системи оцінювання до характеристики результатів навчальної діяльності. Стаття аналізує впровадження нового підходу, відсутність нормативної бази для заповнення класних журналів, і виклики, що виникають учителям та учням у процесі реалізації цієї реформи.

Подготовьте

научную статью на актуальную тему

Отправьте

научную статью на e-mail: editor@inter-nauka.com

Читайте

Вашу статью на сайте нашего журнала